胃再好也扛不住！ 這3果2菜1茶，越吃胃越垮，勸你管住嘴

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現如今，胃不好的人越來越多了。


隨便問問身邊的人，十有八九都會說自己腸胃不好，或曾有過胃痛、胃脹、反酸等胃部不適的經歷。

其實這也不奇怪，現代人壓力大，應酬多，飲食不規律，再加上偏好各種不健康的食物，漸漸地，即便再好的胃也會不堪重負、悄悄受傷。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


要想養好胃，其實也不難，第一步就要從管住嘴開始！


3種水果易傷胃
再愛也別多吃

01
山楂
酸酸甜甜的山楂，適量食用有助消化的作用，但吃多了卻會傷胃。

一來山楂果酸含量高，吃多了會對胃黏膜造成刺激; 二來它也含有大量鞣酸，過量食用同樣會引起胃石。

建議：普通人每天食用山楂，最好不超過25克。 患胃病的人，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍患者，不宜空腹吃山楂。

02
柿子

進食大量未成熟的柿子、未經加工的鮮柿子或未去皮核的柿子，會引起胃石。

因為這種柿子含有較多鞣酸，與胃內的蛋白質結合，形成不溶於水的鞣酸蛋白; 再加上柿子中的果膠、膠質及胃內的食物殘渣，會凝聚成塊形成胃石。

塊頭小的胃石可隨大便排出，塊頭大的則會胃內長期駐紮，引起胃痛、噁心、嘔吐等癥狀。

建議：避免空腹吃生澀的柿子，吃了高蛋白的魚、肉后，不要在餐后接著吃柿子。

03
鮮棗

鮮棗表皮堅硬，水分少，“乾貨”很多，特別難消化。 尤其是胃粘膜有炎症、潰瘍的人，吃它無異於“在傷口上撒鹽”。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


建議：吃鮮棗時要充分咀嚼，一次最多吃十來顆，急慢性胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃鮮棗。