新春乾果一定要有它！ 養血管、防病痛，每天吃4顆，健康長壽~

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花生是個寶，雖然外表普通，但好處多多，而且素有“長壽果”、“素中之葷”的美譽。




最關鍵的是，它竟然還有益血管健康。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥




2021年9月9日，一項發表在《Stroke》雜誌的研究論文就指出，吃點花生（平均每天 4~5 粒）可以降低人們罹患缺血性中風和心血管疾病的風險。

吃花生好處多多


花生的蛋白質含量高達30%左右，營養價值可與雞蛋、牛奶等食物媲美;


花生含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，以及一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，有助於促進人體的新陳代謝，還有增強記憶力的作用;



花生含有天然多酚類物質，如白黎蘆醇、植物異黃酮等，還具有抗菌、消炎、抗氧化的作用......

花生的中醫名片


【性味】性平，味甘。



【功用】潤肺化痰，健脾和胃，潤腸通便，行氣通乳。



【適應證】燥咳少痰，脾虛不運，大便秘結，產後缺乳等。



【用法】生食、煮、炒、燉湯等。

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【使用注意】受潮變黴的花生米忌食，糖尿病人應慎食。



【文獻摘要】



《滇南本草》：「鹽水煮食治肺痨，炒用燥火行血，治一切腹內冷積肚疼。 ”



《本草綱目拾遺》：「多食治反胃」。 ”