腸道不好危害大！ 中醫清腸有三法，快試一試~

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工作繁忙，每天三餐不定，趕上公休日，改善生活時還免不了暴飲暴食。



不規律的進食習慣讓很多人的腸胃出了“故障”，便秘的人比比皆是。



其實，長期便秘，容易肥胖體臭，產生消化道疾病，臟腑功能也會下降，這時候我們就該“清清腸”了。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水





中醫清腸有三法





01
運動清腸法


在全身運動的基礎上，重點加強腰腹部的拉伸和扭轉，例如彎腰深俯、走貓步等; 採用腹式呼吸，吸氣時小腹徐徐鼓氣，呼氣時小腹慢慢收回，腹部一起一伏，能夠增加腸運動; 做仰臥起坐，增加腹肌力量，提高排便功能。



02
按摩清腸法


可採用坐位或仰臥位，自然呼吸，雙手疊掌置於臍腹部：以肚臍為中心，順時針方向摩72圈，然後起身散步片刻，同時，配合按摩天樞穴（肚臍左右兩邊旁開三橫指處）效果更好。



可用食指和中指按摩該穴，呼氣時按壓，吸氣時放鬆，10次為一組，可做兩三組。



03
飲食清腸法


可選用赤小豆或醋泡黑豆等。



赤小豆的功能是利水消腫、解毒排膿，建議用赤小豆煮水或者熬粥; 醋泡黑豆加上蜂蜜，每天吃3~6顆，同樣可以達到清腸效果。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin




此外可使用一些葯食兩用的中藥如雞內金、鐵棍山藥、萊菔子煮水代茶飲，山藥有滋補脾陰、養腎的功效，是臨床常用養胃清腸的要藥。