立春養肝多食湯粥！ 這四款美食，總有一款適合您~

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《黃帝內經》指出「春三月，此謂發陳」，春季是一個發陳出新、生機勃發的季節，合五行屬木，應五臟屬肝。



張景岳有言「春應肝而養生」，表明春季正是養肝的好時節。



不過，每個人的體質不同、生活工作方式有別、性情習慣各有特點，導致肝的功能狀態不同，所以養肝的方法也不能千篇一律。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥




不同體質的人群在飲食養肝方面有什麼不同？




肝血不足宜養血柔肝





肝血不足表現：肝藏血舍魂，肝血足而濡養筋、爪、目等，不足則出現肢體麻木、視物不清、爪甲乾枯易斷、月經遲滯; 魂不藏則心悸易驚、思慮恐懼、失眠多夢等。



食療方法：此類人群當養血柔肝，可食用豬肝、羊肝、雞肝、鴨血、菠菜、當歸、枸杞、紅棗、桂圓等食物以養肝血，安魂魄。






豬肝綠豆粥
材料：新鮮豬肝80g，枸杞子20g，綠豆50g，粳米80g，食鹽適量。



做法：先將綠豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝以及枸杞子放入鍋中同煮，煮后加鹽調味即可。



功效：補肝養血、清熱明目。 適合肝血不足症見失眠多夢、心悸驚恐、手足麻木、爪甲干、視物模糊者。






肝氣鬱結宜辛散疏肝





肝氣鬱結表現：肝主疏泄氣機，調暢情志。 素體肝氣不足，或者情志所傷，肝氣鬱結，失於疏洩，升發不及，可出現脅肋脹痛、咽部異物感、乳房脹痛等表現。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS




食療方法：這類人群適食辛以助肝氣升發，常見的辛味食物有韭菜、蔥、香椿等，中藥疏肝常藉助柴胡、枳殼、青皮、木香、香附、佛手等行氣解郁。