濕氣重的原因及解決辦法

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身體濕氣重，有這些癥狀：提不起精神，乏力，懶，少言，長痘痘，小肚子肥厚，虛胖，頭暈，大便不成形等。 濕氣重有這麼多癥狀危害，是有哪些原因造成呢？ 通過下面幾點來瞭解一下。

1.飲食作息不規律，疲勞過度，熬夜等。

2.游泳，泡溫泉產生的濕氣。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis

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3.缺少鍛煉，濕氣累積過多沒有排出。

4.盆地地區濕氣重，如我們四川省。

5.淋了雨，或洗澡沒及時擦乾產生的濕氣。

6.如愛吃油膩及過於甘甜食物等導致脾胃虛弱，水濕運化不好，痰濕過重。

瞭解了濕氣重的原因，那我們就要對症下藥解決。

1.作息飲食習慣規律，按時按量吃飯，不加重脾胃負擔，按時休息，不疲勞過度，不熬夜。

2.游泳，泡溫泉后可以用汗蒸，刮痧，艾灸這類療法減少濕氣。

3.加強鍛煉，提高體質，提升臟腑功能，促進濕氣排出。 同時鍛煉流汗也能排濕氣。

4.盆地地區如四川愛吃花椒，就能説明排濕。 同時應該少吃肉，食肉過多也增加痰濕。 也可多吃紅豆薏米湯排濕氣。

5.淋雨以及洗澡之後要及時擦乾，以免形成濕氣。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥


6.少吃油膩及過於甘甜食物及肉食，減少脾胃內臟排濕排毒的負擔，減少痰濕，減少肥胖。 適當吃全麥食物，谷類食品，紅薯土豆等黃色食物，可以養脾胃，脾胃運化好濕氣才能排出，不至於形成痰濕。