天天吃芹菜，就能降血壓？

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的確有動物實驗顯示，芹菜中含有的芹菜素、香豆素等對調控血壓有一定説明。
 
但需要注意的是，實驗條件下使用的是提取物，量比較大，而日常生活中，人們很難通過吃芹菜，就能攝入足夠的芹菜素和香豆素。

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更何況，動物實驗結果不一定適用於人。
圖源：壹圖網
此外，芹菜還是高鈉蔬菜——每100g芹菜的鈉含量約為160mg，相當於0.4g的食鹽。 而鈉吃多了，又會讓血壓越來越高。
 
因此，光靠吃芹菜來降血壓，這並不靠譜。
 
實際上，多吃某一種食物，並不能代替藥物達到降壓效果。
 
想要降血壓，除了遵醫囑進行藥物治療外，還得配合非藥物治療。

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其中包括：戒煙戒酒、控制體重、控制食鹽攝入（每天最好不超過5克）、注意休息、適當運動、合理膳食、保持心情舒暢等等。