一喝牛奶就拉肚子，是怎麼回事？

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一般情況下，普通人群空腹喝牛奶是沒問題的，也不存在網上流傳的傷胃問題。


你換個角度想想，如果空腹不能喝牛奶的話，那靠喝奶填飽肚子的小寶貝該咋辦？

這樣一想，是不是就很好理解了呢？日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


至於你的朋友，一喝牛奶就拉肚子、脹氣，腸胃各種不舒服，這在醫學上稱為乳糖不耐受症。

乳糖不耐受，是由於人體內乳糖酶分泌少、無法分解牛奶中的乳糖而引起的。

而牛奶中含有乳糖，乳糖不耐受的人在空腹時飲用牛奶后，就容易導致腸內堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，從而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。

那是不是意味著這類人與牛奶無緣了呢？

非也！

乳糖不耐受的發生，往往與一次性攝入乳糖的量過多有關，而不耐受的程度也存在著個體差異。

因此，大家可以根據自己的實際情況，在避免空腹飲用牛奶的情況下，可分少量多次進食牛奶，每次的量限制在能夠耐受的水準。 待適應后，再逐漸加量，次數減少。

這樣不僅可以減輕或避免乳糖不耐受，還能刺激和提高小腸黏膜合成乳糖酶的能力，逐漸消除乳糖不耐受。

當然，實在喝不了牛奶的，也不要勉強自己。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得


喝優酪乳也是一個很好的選擇。 優酪乳是牛奶經發酵后得來的，其中部分乳糖已分解成乳酸，食用后不易引起不適。