春天睡不好、容易醒，快吃它！ 調好心、脾、肝，心神安寧睡得香！

tfuyfgf

你失眠過嗎？ 躺在床上輾轉難眠、眠淺易醒、多夢、或者早醒？



很早睡下，卻一直胡思亂想，久久不能必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥

春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼入睡;



三四點突然醒來，之後怎麼都睡不著;



夜間多夢，或被噩夢驚醒;



早上醒來，精神萎靡不振......



偶爾失眠，對人的健康沒有太大影響。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水



長期失眠，會讓人苦不堪言，傷陰、傷血、傷肝膽肺腎，久之注意力渙散、黑眼圈加重、掉發嚴重，且容易抑鬱、人老得快。



可見，睡不好的傷害是巨大的，但有時候不是我們不想睡，而是真的睡不著。



該如何擺脫失眠，睡個好覺？ 首先我們得找對失眠的根本原因，對症解決，方能一夜好眠

一、到底是什麼原因導致了失眠？



失眠中醫稱為「不寐」，總的來說是由於心神失養或者心神不安導致，而根本原因大致有三種：



1、脾胃不和，心神不安。



《素問. 逆調論》記載「胃不和則臥不安」，指出脾胃不和、飲食不消化，痰濕食積內擾，導致心神不安。



脾主運化包括兩個方面，一是運化水谷精微，即脾臟具有把我們攝入的飲食物化為精微物質，並將精微物質轉輸營養全身的生理功能; 二是運化水液，即脾對水液有吸收、轉輸和布散的作用。



脾虛氣弱，運化不健，一方面氣血不能生化，不能滋養心，導致心神失養而影響睡眠，出現入睡困難、多夢易醒、心悸、健忘等; 另一方面，飲食物停滯化熱，導致胃中不和，心神不安出現失眠; 再者，水液代謝失調、痰濕水飲內停，日久化熱則擾動心神。



2、心血不足，心神失養。



心主藏神，人體的生命活動和精神活動都是由心所主導的。 血是精神活動的物質基礎，心氣充沛，血液才能在脈中正常運行營養全身;加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液




心血充足，心主神明的功能正常則精神振奮、思維敏捷，各臟腑功能協調有序; 反之，心血不足，心神失養，會導致神志失常，出現精神疲倦、失眠、健忘、神志不安等。