三種「排酸高手」找到了，經常泡水喝，穩定尿酸，痛風知難而退

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痛風被稱為“第四高”，是一種以尿酸水準升高，形成痛風石，誘發關節炎症的代謝性疾病。

痛風一旦發作，整個人都會痛苦不堪，甚至很多人形容“痛不欲生”。

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夏季是痛風的高發期，也是比較難熬的季節，為什麼這麼說呢？

原因一：夏季天熱人們出汗多，體內水分流失快，導致尿酸水準居高不下，引發痛風;

原因二：夏季人們飲食上，偏愛吃些海鮮、燒烤，喝些啤酒等，更容易導致尿酸不能及時排出，體外尿酸不斷升高便會誘發痛風反覆發作。

夏季，痛風高發，控制好尿酸，謹記：少碰“四物”

酒類，尤其是啤酒：

酒精在進入身體之後會代謝分解為乳酸，而乳酸可以競爭性地抑制尿酸在腎臟的排泄，從而導致尿酸從尿液中排出減少，尿酸水準逐漸上升。

酒精還會導致尿酸生成增多，主要是通過增加三磷酸腺苷的降解，導致尿酸生成增多，此時更容易導致痛風發作，啤酒中的嘌呤含量高，應該做到滴酒不沾。

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海鮮類食物：

夏季是人們吃海鮮的季節，但是對於痛風患者來說最好一口都別碰，一旦經不住誘惑，吃了海鮮可能會導致體內嘌呤水準急劇升高，尿酸飆升誘發急性痛風。

海鮮食物多屬於高嘌呤食物，比如海參、螃蟹等等攝入體內過多都不利於尿酸的穩定，甚至會加重腎臟的負擔，誘發腎衰。