壽命短的人，一般都有這9個特徵！ 第一個尤其要注意！

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現在很多人都想要身體保持健康和長壽，這樣才可以活得更加長久，本身壽命縮短的人更容易受到疾病的折磨。

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到了中老年階段后，各種慢性疾病找上門來，通常會讓晚年生活品質下降，因此很多人才想要尋求促進健康的方法來延長壽命。

壽命短的人，一般都有這10個特徵！ 第一個尤其要注意！

1.心率越慢，人越長壽

在正常的心率範圍內，心率越慢，人越長壽。 一隻倉鼠的平均壽命在2歲左右，其心率每分鐘可達500次，而能活到近200歲的烏龜，其心率每分鐘卻只有6次。

這因為心臟就像一個泵，在正常範圍內，如果心率慢一點，則說明心臟功能好，身體的基礎代謝率也相對較低。

有研究對比老年人心率與壽命的關係發現，男性靜息時的心率大於80次/分比男性靜息心率小於60次/分活到85歲的比率下降了近一半。

靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。

2.爱抽烟

寿命比较短的人也会有一些特征出现，特别是爱抽烟这种特征会显现出来，可能就会出现寿命缩短这种表现。

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因为烟草中有害物质含量多，常见的尼古丁、焦油等物质在烟草中大量存在，经常抽烟的情况下身体受到损伤之后可能也会引发疾病，甚至缩短寿命。想要避免寿命缩短的人应该远离烟草，切不可经常抽烟。