補益肝腎，除了枸杞子還有它！

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1、山茱萸泡水


我們日常可以用山茱萸泡水，韓國奇力片 奇力片 韓國奇力片官網 奇力片官網 台灣奇力片官網 小禎代言奇力片 奇力片吃法 奇力片用法 奇力片怎麼吃 奇力片效果 奇力片作用 奇力片哪裡買 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard

一般取6~12克左右即可，對長期疲勞引起的頭昏腦脹、視物乾澀、反應遲鈍、頭痛、腰膝酸軟、下肢無力，失眠等癥狀有很好的療效。



做法：直接將山茱萸放到杯子中，用開水沖泡，蓋住杯蓋一會兒就能喝了。 初嘗山茱萸水，可能會發現味道有點兒酸，但是不苦，如果實在不喜歡這種酸味，可以加少許蜂蜜調味。



2、山茱萸熬粥

做法：取山茱萸6~12克，粳米100克，白糖適量備用。 先將山茱萸洗净，去核，再與粳米同入砂鍋內煮粥。



當你的胃部受寒邪侵擾引起疼痛不適時，也可以煮點茱萸干薑粥。



做法：把山茱萸去核，姜、蔥白洗净，切成細絲備用，大米淘净放入鍋中，加清水適量煮粥。 待粥煮熟的時候放入山茱萸、薑絲、蔥白，再煮片刻就可以食用。



此粥可以起到暖胃的作用，緩解胃部受寒的效果非常好。



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此外，山茱萸還可以與枸杞子、熟地等滋補腎陰藥物一起做成滋補肝腎的藥膳，適宜於肝腎不足之人。