減肥不吃主食，這不是在減肥，而是在減壽！

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為了減肥，不吃主食、少吃主食...... 這樣的飲食方法，受到很多減肥、減脂人群的青睞！

生酮飲食（Keto Diet），是一種高脂肪、低碳水化合物，蛋白質和其他營養元素合適配比的飲食方案，起初是一種療效確切的用於治療兒童難治性癲癇的非藥物療法。 但近年來，生酮飲食尤其受到減肥人群的追藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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健康時報 曹子豪 攝
2023年3月5日，加拿大聖保羅醫院、不列顛哥倫比亞大學的研究人員在《美國心臟病學會》年度科學會議和《世界心臟病學》大會上發表了一項新研究。 研究發現，生酮飲食會引起「壞」膽固醇水準升高，從而增加2倍心血管疾病風險， 包括心血管事件、心臟病發作和中風的風險。
研究發現，與常規飲食參與者相比，生酮飲食參與者的低密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白B水平明顯更高（載脂蛋白B是低密度脂蛋白和其他致動脈粥樣硬化脂蛋白顆粒上的蛋白質成分，升高的載脂蛋白B可能比升高的壞膽固醇更能預測心血管疾病的風險）。
在平均12年的隨訪期間，9.8%的不吃或少吃主食的參與者經歷了新的心血管疾病，而標準飲食的參與者為4.3%，不吃或少吃主食的參與者的風險增加了一倍。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥


研究發現，與常規飲食參與者相比，不吃或少吃主食的參與者患心血管疾病的風險高出2倍，包括心臟病發作、中風和外周動脈疾病等。 此外，在不吃或少吃主食參與者與者中，那些壞膽固醇水準最高的人患心血管事件的風險最高。 ①