春分時節，不同體質不同年齡的人如何進補？

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春天進補因人而異



陽虛體質的人，可多食淡菜、糯米、蝦、核桃、紅糖等。 藥補則以杜仲、山萸肉為佳。

陰虛體質的人，食補以甲魚、銀耳、兔肉、蜂蜜、芝麻、梨、雞蛋為佳，藥補以黃精、石斛、熟地黃、何首烏、當歸為主。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅



氣虛體質的人，食補應選擇瘦肉、火腿、牛肉、鴿肉、鲫魚、黃鳝、紅棗、蓮子、花生、木耳，藥補以黃芪、黨參、太子參為佳。

血虛的人，應多食羊奶、牛奶、海參、豬肝、豬心、桂圓、葡萄、菠菜和豆製品，藥補可選用阿膠、枸杞子、紫河車等。

痰濕體質的人，食補以杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅為宜，藥補則以澤瀉、山楂為佳。

氣鬱體質者，應多吃佛手、柳丁、蕎麥、韭菜、茴香等行氣食物，藥補以香附、鬱金、青皮為主。

血瘀體質的人，則以桃仁、油菜、黑大豆等具有活血化瘀作用的食物和藥物為主。







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春天進補因年齡而異



兒童對外界適應能力差，易得病。 要多採用營養豐富、容易消化的食補，如魚、瘦肉、豆製品、新鮮蔬菜。

青少年學生往往休息、睡眠不足、精神高度緊張，易產生心脾不足等症，可選用豬心、豬腦、蓮子等補益心脾。

中年人胃腸功能易紊亂，神經衰弱時有發生，因此要多休息，服一些棗仁安神液、人參健脾丸、香砂養胃丸，多食瓜果蔬菜、蜂蜜、枸杞子，力爭改善疲勞狀態，益智強腦，還應多吃鳝魚、雞肉，補充營養物質。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


老年人進補尤其顯得重要。 因為老年人身體較虛弱，精氣血液皆不足，春天裡可多服用人參生脈飲、清宮長壽丸、參茸酒和十全大補酒，飲食不宜過飽，酒不可過量，多吃易消化食物，不可多食濃茶、咖啡，以免誘發心律失常和失眠，影響休息和體力的恢復。