春分后養生訣竅，名中醫推薦3個調養方

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春分之後，陽氣越來越盛，我們要注意防止肝氣太過、平抑肝陽。 肝陽過旺的常見癥狀有容易頭暈、脾氣煩躁、愛上火等。



肝氣太旺還會制約脾胃的消化功能，所以這時要適當收斂肝氣，但又不能太過，需要掌握火候。 所以葯王孫思邈提出：“省酸增甘，以養脾氣”，就是要少吃酸味，多吃甜味。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅








酸味入肝，主要起到收斂的作用，而甘味入脾，能補脾氣。 也就是說，春日里，不要過度收斂肝氣，而且要注意補脾，要健脾化濕。



清補有利於陽氣的通暢，春天木旺，耗費的水分相對大，可以多喝水，因為多飲用水、粥、湯，可清除肝熱，及時補充體內水分的流失。







下面來看看杭州市名中醫駱樂主任中醫師推薦的三大調養茶飲方吧。



01


清火牛蒡茶



牛蒡性溫，具有清熱、健脾、滋陰等功效，特別適合飲食肥甘厚膩，有高血脂、高血壓的朋友飲用。



《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。 有清熱、解毒、祛肌濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。







【原料】



牛蒡茶、熱水



【泡法】



用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡;



第一泡：浸泡40秒左右;



第二泡：浸泡20秒左右;gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




第三泡：浸泡30秒左右，大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。