兩款暖胃的精品粥山藥紅棗粥

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　　早春時節，雖然天氣變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發胃腸道疾病或胃病復發。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和過度的飲食生冷，暖胃，防止腹部受涼。

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　　羊肉粥


　　原料：羊肉、粳米、鹽、蔥、姜。

　　做法：日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　1、取鮮羊肉100克，粳米100克，鹽、蔥、姜適量。羊肉洗淨切片，蔥、姜切成碎塊備用。

　　2、將粳米淘洗乾淨，同羊肉及調味品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。

　　特點：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。

　　山藥紅棗粥


　　原料：山藥、紅棗、大米、桂圓、黃冰糖、枸杞。

　　做法：
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　　1、將大米洗淨用水提前泡好;

　　2、紅棗洗淨泡好;

　　3、枸杞洗淨泡好;

　　4、桂圓剝皮;