胃燒心是怎麼回事5種食物緩解胃燒心

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胃燒心是指人體上腹部和胸口處有燒灼般的疼痛感，胃燒心是消化系統疾病中一種常見的症狀，引起胃燒心最常見的原因就是進食過快或者過多，還有少數人在飲酒或吃辣椒等刺激性食物之後也有胃燒心的症狀，這些刺激性食物會引起食管中括約肌鬆弛，同時胃也會分泌大量的胃酸。
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　　胃燒心的原因


　　1、脾胃濕熱引起胃燒心

　　大量飲酒導致脾胃濕熱，久而久之損害到脾胃，就會引起燒心的現象，感覺同火灼一般。

　　2、陰虛內熱引起胃燒心
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　　陰虛內熱，陰液不足的人群也時常會有胃燒心的症狀。

　　3、進食太燙

　　食用太燙的食物或者吃東西的時候過快，傷害到食管和胃，就會引起胃燒心，這種情況一般經過飲食調理再配合藥物治療，很快就可恢復。

　　5種食物有效緩解燒心


　　1、喝小蘇打水
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　　燒心的時候喝些蘇打水，能很好的中和胃酸，緩解燒心症狀，但如果是經常有燒心現象，不建議喝蘇打水，避免引起胃脹噁心等。

　　2、吃根香蕉

　　燒心的時候吃一根香蕉，香蕉在胃的內壁會生成一種黏液層，能很好地保護胃臟，但有少數人在燒心的時候吃香蕉會加重病情，因此，吃香蕉也是因人而異，吃香蕉之後還應仔細觀察自己的病情。

　　3、菜裡放點姜

　　菜裡放點姜有很好的防治燒心的作用，但在食用的時候要注意用量，建議每天食用2g左右。

　　4、喝蘆薈汁

　　蘆薈汁的消炎作用，能有效的緩解胃部燒心或胃部炎症，在吃飯之前喝一杯蘆薈汁對胃有很好的幫助。

　　5、嚼口香糖

　　嚼口香糖能增加嘴裡唾液的數量，這這些唾液能將反流的胃酸沖刷掉，從而緩解燒心。