伸筋草，顧名思義就是筋骨疾病良藥！

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伸筋草，又名舒筋草！ 從名字就可以看出，這是一味治療筋骨疾病的良藥，但怎麼使用，不是每個人都知道，今天小馬哥就悄悄告訴你，一般人我不告訴他哦！​

伸筋草是石松科石松屬植物石松的全草，是一味常用的中藥，主要具有祛風除濕、活血止痛、舒筋通絡等功效，對風濕痹痛，各種關節炎、筋絡疼痛、肢體麻木和關節痙攣、疼痛，濕濁，下肢沉重，水腫，小便不利，都有很好的治療作用; 對中風后關節攣急疼痛或是骨質疏鬆引起的疼痛，用伸筋草來舒筋活絡、止痛效果也是非常的好，是貴州苗醫苗藥廣泛應用的草藥之一。

伸筋草歸肝、脾和腎經，味苦、微辛，性溫，無毒。 伸筋草泡酒、煎水內服外洗、燉豬蹄等均可，是一味內外皆可使用的藥材。 具體怎麼使用，主要根據病人具體情況進行選擇。 下面小馬哥就給大家介紹我常用的兩種服用方法：​

一、伸筋草燉豬蹄
做法：準備豬蹄250克，伸筋草10~15克，生薑、鹽適量。 將伸筋草洗净，豬蹄去毛，洗净、斬件。 鍋內燒水，水開後放入豬蹄滾去表面血跡，再撈出洗净。 煲內加入清水適量，再將全部材料放入燉盅。 加入開水適量。 以文火隔水燉4個小時，調味即可。
功效：伸筋草伸筋活絡，豬蹄含鈣豐富。 能舒筋活骨，適用於筋骨受傷后關節活動者。 伸筋草燉豬蹄對腿腳頻繁抽筋，也有非常好的調理治療效果，特別適合筋骨疼痛腿抽筋的患者。
二、伸筋草泡腳​
方組：伸筋草25克、三匹風30克、透骨香25克、石菖蒲（全草）15克。
用法：上藥先用水浸泡30分鐘，然後文火煎煮40分鐘，起鍋將藥液倒入盆中放涼，待溫度在40°C左右開始泡腳，如果關節疼痛，用毛巾浸藥水捂洗患處。 藥渣繼續加水煎煮並保持100°C，當泡腳的藥水變涼時，添加新煎煮的藥液，保持泡腳藥液的溫度在40°C左右，持續浸泡約40分鐘，直到身上微微出汗即止。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

功效：此方法具有祛風除濕、舒筋通絡和消腫止痛的功效，對風濕性關節炎有很好的療效。 小馬哥的一位網友膝關節患風濕多年，已經影響工作與生活，多方求醫效果甚微，後來用此方法泡腳7天，就能正常上班（前期有專門文章介紹過）。