嗓子又癢又疼，吃哪些食物能緩解？

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確定沒有疾病的話，如果嗓子幹痛、偶爾咳嗽，那可能是和氣候乾燥有些關係。


對於這種情況，不妨試試以下幾種食物：
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1、蜂蜜水

中醫認為，蜂蜜性味甘平，有潤肺止咳、和中緩急、潤腸通便之效，適合肺燥咳嗽患者。
圖源：壹圖網

現代醫學研究發現，蜂蜜有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶氣緊，還能在感染部位形成屏障，防止因刺激引發咳嗽。
注意：用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營養成分得以完整保存，也容易被人體吸收。

2、羅漢果茶

中醫認為，羅漢果性涼味甘，有清肺利咽、化痰止咳、生津止渴、潤肺通便等功效。


而臨床上，羅漢果果實的單方和複方也廣泛用於治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。

羅漢果甜味較重，大家可根據個人喜好，1個可以分8~10次使用，掰開一小塊投入即可。

注意：羅漢果性涼，脾胃虛寒、脾陽不足者不宜服用; 羅漢果有微微潤腸通便的作用，腹瀉者慎用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


3、雞蛋白

雞蛋白不但能為人體提供易於消化的蛋白質，還可緩解嗓子疼痛和炎症。