上養肺、中養脾、下養腎，

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山藥，是菜市場最為常見的一種蔬菜，人們也經常買來與排骨、豬腳等一起燉湯食用。 但很少有人知道，山藥不但是一種常見蔬菜，而且還是一味上養肺、中養脾、下養腎、功能強大的中藥材。

李時珍在《本草綱目》記載：山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛; 而《日華子本草》里說「山藥助五臟、強筋骨、長志安神、主泄精健忘」; 還有《本經》記載：「山藥久服耳目聰明」 等等。 足見山藥從古至今，均作為一味養生健體的藥材被廣泛應用。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥



那麼，山藥主要適合哪些人群食用呢？ 臨床實踐證明，以下三種人群可辨證多食山藥。

一、肺腎兩虛咳嗽患者

因為肺腎兩虛的人，導致肺失肅降，腎的固攝不足，就會憋不住、咳不停的癥狀。 而山藥上入肺，中入脾，下入腎，又補腎又潤肺，有益於肺腎兩虛，在補肺補腎的同時，又能調脾運化，搭配止咳藥材（如貝母等），就能有效治療肺腎兩虛引起的久咳不止。

食用方法就是在用山藥與其他食材燉湯或煮粥時，添加貝母等藥材一起燉煮即可。

二、腎虛腰疼、月經不調等患者

“腎為腰之府”，腎不好了，腰酸、腰痛腰酸的問題也就跟著出來了，所以腎虛的人，大多都有腰酸腰痛的癥狀。 另外腎虛還有尿頻尿急、女人面容失華，月經不調或月經量少、閉經等問題。 而山藥山藥入腎經，尤善於補腎固精，所以腎虛的人多吃山藥，能有效調理腎虛，從而達到解除腎虛腰痛等煩惱。 如果能和地黃、山萸肉等配伍使用，效果更佳。

三、亞健康人群

現代由於工作和生活壓力過大，每天都超負荷努力工作，久而久之就出現精神不振、注意力不集中、健忘嗜睡、四肢乏力等狀況，而到醫院檢查卻檢查不出什麼毛病，這種情況就是我們常說的亞健康。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得


而中醫理論來說，亞健康其實就是氣血虧虛。 而山藥具有補中益氣的功效，如果在與補血的中藥一起配伍使用，如用阿膠和山藥一起煮粥食用，就能有很好的調理效果。