清明節前後有4道「坎」，養生注意這些細節，提醒給家人！

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1、第一道坎在“血管”



北京中醫藥大學東方醫院中醫心內科主任醫師謝連娣2017年接受健康時報採訪時表示，清明節對於老年人來說也是一道小坎。 憂傷思慮，情感起伏，很容易引起舊病復發，本身心腦血管疾病就是中老年群體的常見病，如果情緒過度波動，很容易導致血壓升高、心律失常、心絞痛，甚至急性心梗、中風等疾病的發作。 ①

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2、第二道坎在“呼吸道”



江蘇省南京市中醫院呼吸內科主任中醫師郭建輝在接受《節氣話養生》採訪時介紹，清明時節多雨多濕的天氣尤其容易導致一些呼吸道疾病的復發。



清明時節百花盛開，郭建輝醫生建議，「對於本身患有慢性呼吸疾病的患者，不建議去花草樹木非常多的地方，外出的時候也需要隨時佩戴口罩、戴上墨鏡，因為眼睛也有幾率過敏發癢。 隨身帶好藥物，一旦發現身體不適，需要立刻離開該地並使用急救藥物。 ”②



3、第三道坎在“關節”



廣東省中醫院風濕科副主任醫師儲永良2017年接受南方日報採訪時表示，清明時節雨紛紛，這本就是個潮濕多雨的季節。 這樣的天氣，類風濕關節炎更容易找上門，也更容易復發。



儲永良醫生表示，濕熱本就是類風濕關節炎的病因之一，一方面容易出現新髮類風濕，往往表現全身多關節疼痛，尤以雙手關節腫痛為主，一旦出現，切不可耽誤病情，需及時到較大的醫院風濕專科就診。 ③日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥




4、第四道坎在“腸胃”



東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師王長松2021在接受南京晨報採訪時介紹，清明時期出現腹瀉的幾率也很高。 如果出現腹瀉，最基本的原則就是不消耗體力，補充水分，隨身攜帶藥物，輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治癒。 ④