69歲的成龍狀態太好了！ 過人的健康與精力在於這6個字！

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4月5日，69歲的演員成龍參加新電影的宣傳活動，穿短袖手臂肌肉線條顯著，不少網友稱讚：成龍的狀態太好了，風采不減當年！
成龍如何保持年輕的狀態？

很多人好奇成龍69歲了，這過人的健康與精力從何而來？ 成龍在接受一檔節目採訪時揭開了「謎底」，答案竟是出奇簡單的六個字——日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


多流汗、愛動腦。 ①

1、多流汗——堅持運動，每天出汗
成龍7歲學北派劈腿翻騰，13歲做小武師后又學了南拳，後來還學習空手道和合氣道，他非常喜歡“埋樁”，既練臂力、腿力，又有攻守套路，還能加練敏捷性。 儘管功夫了得，成龍卻深諳“拳不離手，曲不離口”的道理，無論多忙，他一天都沒有懈怠過練功。
每天清晨，成龍都會穿上塑膠運動衣，用橡皮筋紮緊頸部、手腕和腳踝，和助手一起在公寓或者下榻處周圍跑步30分鐘以上。 如果地方不夠，他就會駕車到較遠的山下或者海邊進行跑步。 跑完后，全身汗水都聚在衣服的橡筋口，差不多有一兩斤左右。
短暫的休息和補充水分之後，成龍還要進行30分鐘的拳腳功夫練習，通常是練“埋樁”。 成龍把這種鍛煉身體的方式，叫做“一斤汗”，每天沒流到“一斤汗”，他就會覺得渾身不舒服。
有一次有人採訪成龍，提出了一個健身問題：“工薪族每天拼命掙錢，下班後還要照管小孩老人。 你每天演戲拍片做公益，這麼忙卻能堅持運動，大家想知道你是怎麼擠出時間的？ 普通人想抽時間運動有什麼好辦法嗎？ ”
成龍微笑著回答：「生活中的運動是無處不在的，只要有樓梯可以爬，我就不會貪圖輕鬆乘電梯; 甚至是看電視的時候，我也不會用遙控器，而是經常從沙發上起身去換台，這就像做了無數次的仰臥起坐，加大了運動量。 不要小看這些不起眼的日常小動作，天長日久就會讓人受益匪淺。 ”必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得

成龍還公佈了一個他自己總結出的小竅門：每周親自去離家較遠的超市大採購一次，然後兩手拎著滿滿的購物袋像舉杠鈴一樣步行回家。 這樣做一來可以通過步行來鍛煉身體; 二來拎重物的負重練習還能訓練肌肉，燃燒脂肪; 三來不開車節能減排，綠色環保; 四來也完成了購物的目的，好處多多，何樂不為？ ①