五臟養生有「搭檔」，一起保健效果更好！

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中醫認為，臟與腑之間經氣相通，肝與膽、心與小腸、脾與胃、肺與大腸、腎與膀胱是彼此有關聯和影響的“搭檔”。 如果一方出現不適，可以從另一方入手調理，也可以“搭檔”雙方一起保健，效果更好。




肝+膽：推敲肝膽經生陽排毒



江西省中醫院肝膽科廖正儀、葛來安2023年在健康時報刊文表示，中醫認為，肝與膽相表裡，肝氣不舒會影響膽，需要同時調理。 每天疏通肝膽經可以生髮陽氣、疏肝排毒。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸




晨起敲膽經生陽：



每天早上起來，雙手沿著大腿外側褲線的位置來回敲10分鐘，以發熱為度，能讓陽氣得到生髮，促進肝膽排毒，增強身體免疫力。 疼痛的位置提示有毒素淤積在局部，可以重點敲。



睡前推肝經排毒：



肝經與膽經位置相反，位於大腿正內側，睡覺前將雙腿彎曲打開，雙手疊按在大腿內側根部，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，反覆50遍，可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中充分排毒。



對於體質下降，打不起精神，容易失眠的人群，可以用此方法生髮陽氣、充沛精力; 若在經期前後疏通肝膽經，可以起到調節月經、保養婦科、瘦身養顏的效果; 老人可將此作為保健養生的日常功課。




心+小腸：心火大多會移到小腸



雲南省中醫醫院藥學部李松梅2023年在健康時報刊文談到，中醫認為，心與小腸相表裡，心火亢盛容易下移小腸，引起尿黃、尿少、尿急、尿痛等症，可以試試三味中藥。一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox


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車前草：



車前草有清熱利尿、祛痰、涼血解毒的功效，將少許車前草洗净，沖泡代茶飲，可以清熱利尿，適合尿黃尿少、尿痛尿急的人群。 除了泡水，也可以用車前草做藥膳養生，尤其適合在天氣炎熱的時候吃。



白茅根：



白茅根可以涼血止血、清熱利尿，取少許白茅根、適量冰糖泡水代茶飲，可以清心除煩、利尿陰，適合心煩口渴、尿赤尿少者。 白茅根性寒，不宜長期服用，體質虛寒、脾胃虛弱者不宜使用。G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液

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竹葉：



竹葉長於清心瀉火除煩，而淡竹葉長於清熱利尿，多用於心經有熱下移小腸引起病症，讓熱邪隨尿排出。 取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，水煎10分鐘取汁，加適量蜂蜜代茶飲，可以生津利尿、除煩止渴等。