怎樣增加精子質量

asdaga

我們都知道人在最開始是一個受精卵，受精卵是離不開精子的，而且受精卵的質量與精子質量息息相關。下面小編就和大家說說怎樣增加精子質量。
怎樣增加精子質量


   1、做好清潔工作

    很多人認為做好私密處的清潔只是女性的事情，其實不然，男性也是需要的。因為男性的陰囊和包皮也會有一些不干淨的東西，需要每天都清洗，需要注意的是不要用太高的水溫。
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    2、放鬆身心

    現如今生活壓力大，男性的壓力尤其大，壓力會對精子的產量產生影響。所以男性需要減壓，可以通過娛樂和運動等方式來放鬆自己的身心。

    3、讓電子產品遠離睾丸

    電子產品對精子是有很大傷害的，所以不管是手機、MP3都不要放在睾丸附近，尤其是放在褲子口袋裡面，可以選擇放在上衣的口袋裡面。

    4.定期體檢
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    有很多病菌會更喜歡去攻擊男性的，並不是很多人覺得的男性的身體比女性的身體強。所以男性朋友需要定期到醫院進行體檢，對自己的身體狀況有一個清晰的了解，從而預防疾病和不育。

    5、拒絕毒品

    毒品會嚴重的降低精子的質量，會嚴重影響胎兒的正常發育，容易使胎兒變成畸形兒。所以一定要遠離毒品，毒品不僅對精子有著極大的傷害，對我們的身體健康也是有極大傷害的。