小米+柿子 柿子潤肺生津，增加食慾

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小米+紅薯

小米養胃健脾，紅薯富含胡蘿蔔素和食用纖維，具有護眼明目、助消化的功效，還能有效預防糖尿病和大腸癌，兩者強強聯合，讓腸胃更健康。

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小米+柿子

柿子潤肺生津，增加食慾，促進消化，還能加快體內乙醇代謝，具有解酒的功效。 家裡如果有人喝醉了，來一碗柿子小米粥，不僅解酒，還能養胃，一舉兩得。



小米+銀耳

銀耳能夠潤肺，煮進小米粥里，再好不過了，能讓小米粥的口感變得更加爽滑，健康美味雙管齊下。




小米+南瓜

天氣乾燥的時候，吃南瓜可以防止口唇乾裂。 清甜的小米南瓜粥，可以通便潤腸、助消化、防治糖尿病，尤其是女性吃最好，有美容養顏的功效。



小米+雞蛋

如果你嫌小米粥的口感不夠嫩滑，不如在煮熟之後，打一個雞蛋攪勻，煮成雞蛋花小米粥，口感順滑。 雞蛋含有豐富的營養，為人體補充蛋白質，早上吃一碗，輕鬆一整天



小米+胡萝卜

胡萝卜小米粥最适合宝宝吃，胡萝卜营养健康，富含胡萝卜素、维生素等多种物质，将小米和胡萝卜搭配在一起，既有主食，又有蔬菜，做到了合理膳食。



小米+桂圆

桂圓和小米都有安神助眠的功效，清淡的小米粥中，加上清甜可口的桂圓肉，給小米粥增添了獨家的風味，有失眠癥狀的人，吃這個准沒錯

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小米+紅糖

最滋補養血的吃法就是紅糖小米粥，小米加上紅糖細細熬煮，不僅味道香甜，還可以溫補身體 。



小米+豆漿

將清水替換成豆漿，煮出來的小米粥，不僅帶著豆漿的香甜，小米粥也會更加黏稠入味，安神助眠的效果還會加倍哦。



小米+枸杞、紅棗

煮小米粥的時候，放幾顆紅棗和枸杞，美味又養生，枸杞清肝明目、補腎養心; 紅棗補中益氣、養血安神，長期飲用，還能延緩衰老、延年益壽犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士

小米+生薑

小米性寒，虛寒體質的人不宜多吃，可以在煮粥時加兩片生薑，中和掉小米粥的寒氣，吃起來更加放心。

如果不喜歡吃薑，可以模仿姜撞奶的做法，在小米粥煮完之後，滴幾滴薑汁在裡面，蓋上蓋子焖15分鐘，味道更好。