柳葉刀：中國「飲食殺手」並非油和糖！

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“難道癌症也會傳染”？ 56歲的李先生被告知確診直腸癌后發出疑問。



四個月前，李先生的妻子開始發現自己排出的大便變得很細，經常粘住馬桶，怎麼沖也沖不掉，後來甚至出現黑便，妻子感覺有點大事不妙，趕緊去醫院檢查，照完腸鏡后被確診為直腸癌。 所幸手術順利，妻子的身體也開始慢慢地康復。



然而，噩夢並沒有就此結束。 一個月前，李先生出現了與妻子相似的如廁癥狀，於是到醫院做了腸鏡檢查，自己也被查出直腸癌。



得知夫妻倆都先後被確診為直腸癌，醫生向李先生詢問，夫妻雙方的家族是否有直腸癌患者，但得知兩人都沒有家族史后，遺傳因素被排查。



對此，李先生夫婦認為：這一定是兩人平時愛吃肉造成的。 李先生說：自己和妻子兩人都是肉食動物，平時吃飯無肉不歡，最愛吃白切肉，一周要吃好多次，而且都不怎麼愛吃蔬菜。



醫生聽完李先生的描述后，不排除是飲食習慣所致。 腸癌本上並不具傳染性，一些不良的飲食習慣確實給了癌症可趁之機。



可見，不良的飲食習慣，對人體健康傷害有多大！





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柳葉刀：中國“飲食殺手”

並非油和糖！





如果不好好吃飯，對人的健康會有多大影響？ 《柳葉刀》一篇論文給出的答案是：會死。



根據《柳葉刀》發佈的全球飲食領域首個大規模重磅研究中的數據顯示：2017年，全球有五分之一的人，大約1100萬人因不良飲食問題而死亡。 其中，我國的飲食問題更為嚴重。 中國因飲食結構導致的心血管疾病和癌症死亡率，位居全球20大國的首位！



到底是哪些飲食問題，導致中國的死亡率這麼高？ 該項研究發現，在15項不良飲食習慣中，致死率最高的三種飲食方式分別是：高鈉飲食、全穀物攝入不足和水果攝入不足。 平時大家最為忌諱的高油高糖飲食，反而不是最強的“飲食殺手。 ”



此外，中國研究團隊曾發表在《柳葉刀-糖尿病與內分泌》的一項研究顯示，過去30年（1982-2012），導致中國心血管疾病成因的飲食方式排名前三是：高鈉攝入、水果攝入缺乏、海洋型omega-3脂肪酸攝入缺乏，其中，有兩種不良飲食習慣與柳葉刀的調查相吻合。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




對於這些不良的飲食習慣，我們一定要加以改正。