它是「4月第一鮮」，常吃補肝腎、益精血、促發育！

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有這麼一種“鮮味”，其肉質肥美、物美價廉，經常出現在沿海食材庫中，是許多人的心頭好。



每年3~6月份是吃它的旺季，尤其是清明節前後的它，最為鮮嫩肥美，大家能猜到是什麼嗎？愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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養生君不賣關子了，這就告訴你，它就是淡菜，又名海虹、青口。



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春日吃淡菜，
補肝腎、益精血、促發育

淡菜，其實就是一種貽貝，又稱殼菜，雅號“東海夫人”。



因外殼翠綠，南方叫它“青口”。 因貝肉橙紅，北方叫它「海虹」。。



又因其在製作過程中，是直接挖出貝肉暴曬，不需額外加鹽的，口味清淡，加之產量大，如同家常小菜，所以得名“淡菜”。

圖源：壹圖網



《日華子本草》稱淡菜“補五臟，益陽事”。



李時珍在《本草綱目》中提到，淡菜味鹹、性溫，具有補肝腎、益精血、消瘿瘤的功效，謂其治“虛勞傷疲，精血衰少”。 也就是說，淡菜適用於虛勞傷脾、精血衰少、腸鳴腰痛等癥狀。



從現代營養學角度來看，淡菜的營養價值不亞於牛肉、魚蝦等。



每100克淡菜含蛋白質47.8克、脂肪9.3克、膽固醇493毫克，鈣、磷、鎂、鋅、碘等含量也頗豐富。

圖源：壹圖網



值得一提的是，淡菜對兒童和育齡女性尤為有益。



幼兒、兒童常食淡菜，可改善食慾，促進生長髮育及骨骼健康。



不過，考慮到淡菜屬於海產品，可能富集重金屬，因此在給幼兒、兒童食用時，適量、間斷進食較宜。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙




備孕及孕早期女性適當吃淡菜，可補充碘的攝入量，以保證胎兒神經及腦部發育。



此外，常吃淡菜，還有助於改善缺碘引起的甲狀腺腫大。