人體內有條「長命龍」，盤活它，防病養生助長壽

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在中醫最早的四大經典著作之一《難經》里記載：我們人體里有一條關乎壽命的長龍，“唇為飛門，齒為戶門，會厭為吸門，胃為賁門，太倉下口為幽門，大腸小腸會為闌門，下極為魄門。 合稱七衝門。 這七個門一通暢，整個五臟六腑也就通了一大半了。 那麼如何盤活體內這條長命龍呢？
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1.打通七衝門，安和五臟六腑

我們平常總說“要衝”、“首當其衝”，所以“沖”的意思很好懂，就是“通行的大道，重要的地方。 “從字面意思看，七衝門是指7個重要的關口。

《難經•四十四難》里說：「七衝門何在？ 然：唇為飛門，齒為戶門，會厭為吸門，胃為贲門，太倉下口為幽門，大腸、小腸會為闌門，下極為魄門，故曰七衝門也。 “這裡太倉是胃的別稱，下極指肛門。

飲食物從進入體內到排出體外，必須經過入口的唇齒和六腑中的胃、小腸、大腸，以及出口的肛門，而七衝門就是消化道非常重要的關隘。 通過七沖門，便完成了人體消化吸收和糟粕排泄的全過程。

現在都流行盤文玩，七衝門這個長命龍也是需要正確盤活的。

自測體內七衝門哪出了問題？

手指微屈曲，從上往下壓一壓，如果按到哪個位置感覺到疼痛，就說明這條路可能出現了瘀堵。


五臟的作用是藏精氣，而六腑的作用是傳送傳化，如果六腑不通暢，就會導致五臟藏的功能失常。 所以打通七衝門，就是打通六腑，讓代謝產物傳化下去，身體才能健康。 七衝門有七個門，哪一個門最重要呢？

2.調穴位，開七門

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01.守心門：巨闕穴
保護心臟的賁門，是七門裡很重要的穴位。 但是我們按摩的時候，摸得可不是賁門，而是巨闕穴。 巨闕穴是心之募穴，具有安神寧心、寬胸止痛的作用。

巨闕穴主治：胸痛、心痛、心煩、驚悸、屍厥、癲狂、癇症、健忘、胸滿氣短、咳逆上氣、腹脹暴痛、嘔吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黃疸、泄利等。

【巨闕穴】位於劍突下兩寸（三指）的地方。