穀雨節氣一定要注意清濕熱！

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穀雨後氣溫升高降水增多，人體內的濕氣不易排出，如果飲食生活不加注意，身體內熱和濕氣結合在一起，就會形成熱濕。



會誘發老年人關節疼痛、腰背疼痛，或者哮喘發作等，兒童則表現扁桃體腫痛、支氣管炎，咳嗽等症。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸





此時，養生最重要的是健脾祛濕——




穀雨養生粥


01
白芍小麥粥


材料：糯米100克，大棗20克，白芍15克，小麥20克，蜂蜜15克。



做法：糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡一兩個小時，撈出瀝干水分; 將小麥、白芍整理乾淨，裝入紗布袋內紮緊袋口，放入鍋內; 鍋內注入適量冷水燒沸，再改用小火煎煮20分鐘，取出藥袋，藥汁留在鍋內; 大棗去核，洗净，切兩半; 將糯米、紅棗放入鍋內，用大火煮沸后改小火，煮至糯米軟爛，下蜂蜜拌勻即可食用。

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功效：養血調經，適於陰血虧虛的女性食用。



02
四神粥


材料：白茯苓10克，懷山藥10克，蓮子10克，芡實10克，粳米適量。



做法：蓮子去心，粳米淘洗乾淨; 所有食材全部放入鍋中，大火燒開後轉小火，焖煮1小時左右。



功效：健脾祛濕，養心安神，茯苓兼有美白的功效。



03
玉米須大棗黑豆粥


材料：玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克。G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液

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做法：水煮玉米須半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔（洗净切塊），豆爛即止。



功效：健脾益腎、利濕的功效。