暮春常吃健脾豆，脾胃更舒適、抵抗力更強，一定別錯過~

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春吃豆，勝吃肉。



在春季，青豌豆是最不能錯過的豆類之一！銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




綠色健脾豆


豌豆又叫青豆、寒豆、雪豆，性平、味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣、利小便的功效。



古人很早就認識到豌豆的價值，《本草綱目》中有雲：“百谷之中，最為先登”。



就是說，在谷類當中，就數豌豆最出眾，也證明瞭豌豆的地位。



入春后，陽氣生髮，新陳代謝旺盛，人體會消耗大量的能量，容易出汗傷津造成脾虛。



在飲食中添加豌豆，有助於強健脾胃。



現代營養學認為，豌豆營養豐富，含銅、鉻等微量元素較多，有利於造血以及骨骼和大腦的發育。



豌豆中含有的優質蛋白，可以提高機體抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能。



豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，防止脂肪吸收，起到減脂降脂的作用。



此外，豌豆中含有大量的維生素B1，能夠防止精神焦慮症，因此被稱為“精神維生素”。



豌豆這樣吃




鮮蒸豌豆素圓
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主料：豌豆200g，麵粉50g。



調料：鹽、胡椒粉、豉油各適量。



做法： 1.豌豆入鍋加水煮2分鐘，倒入粉碎機中加工成豆泥。 2.豆泥無需加水，只需加適量麵粉，胡椒粉、豉油和鹽攪拌均勻後搓成圓子。 3.將圓子入蒸鍋隔水蒸10分鐘。 4.出鍋裝盤時生菜墊底，豌豆素圓居中即可食用。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




功效：此道菜餚素菜葷做，採用清蒸的做法，菜品營養均衡熱量低，配以富含維生素C的生菜同食，口感鮮香，豌豆素圓綿糯，生菜脆爽，適合“三高”人群和減肥健美一族食用。