晨起喝杯白開水，是「招濕氣」還是「防中風」？

tfuyfgf

具體來說，晨起喝杯白開水有這些好處——
1、補充水分
經過一晚的睡眠，身體代謝了不少水分，醒來后常感覺到口乾舌燥。 尤其是夏天，整夜開空調睡覺的人，水分流失更多，口幹的感覺更甚。
晨起后喝點白開水，能補充睡眠時機體代謝所失去的水分愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
外用迷情類 催情高潮類 斷片催情類 迷幻昏睡類 高潮潤滑類

2、降低血液黏稠
早上起來，我們的血液都處於比較黏稠的狀態。
血液黏稠度一旦升高，血流阻力加大、流速變慢，形成血栓的風險增加，會間接誘發心腦血管疾病。
而晨起空腹狀態喝水，會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血容量，稀釋血液，有助於降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心梗、中風等心腦血管疾病的發生。
對於有心臟病及50歲以上的中老年人來說，早上起來抿兩口白開水，還能預防或減少因血液黏稠度增高引發的心臟病。
網上有人說，晨起喝白開水易招濕氣，這是怎麼回事呢？
如果你喝的水太涼或太冰，低溫會刺激腸胃，引起胃黏膜血管急劇收縮，造成腸胃不適，甚至腹瀉。
即便你現在沒感到任何不適，但時間一久，就特容易傷胃氣，進而降低身體的抵抗力。
脾胃一旦受了傷，就容易招來濕氣，或讓濕氣越來越重。晨起第一杯白開水，這樣喝才最好！
1、水溫：與體溫相近
如上文所言，一大早起來就喝過冷的水，會讓腸胃不適，且易招濕氣。
過燙的水（超過65°C），我們依舊不推薦。 過燙的白開水，會燙傷食管黏膜，而反復燙傷，可能會導致不正常的「異變性」細胞越來越多，引起食管癌！
因此，晨起喝水的水溫，最好與體溫大致相近。
2、水量：不超過150毫升
晨起喝水要適量，最好不超過150毫升。 同時要注意，喝水時不要一口氣猛灌，最好一小口一小口喝。
這是因為，快速大量喝水，會迅速稀釋血液，給心臟增加了負擔。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙


晨起本就是心肌梗死、中風的高發時間，一下子喝太多水，容易導致心臟“罷工”。 因此，有心腦血管疾病的人尤其要注意。