要想身體好，多吃豆腐少吃肉，這5種豆腐的做法，好吃入味還不膩

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 豆腐是我們生活中最常吃的一種豆製品，有葷有素。 豆腐的營養價值非常高，它的主要原料是黃豆，豆腐中含有大量的蛋白質，口感鬆軟鮮嫩，孩子吃了也容易消化吸收，經常吃豆腐可以促進消化，還能起到健脾暖胃的作用日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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豆腐最常見的種類有4種：老豆腐、中豆腐、嫩豆腐、內脂豆腐，我們這邊吃得最多的就是中豆腐和嫩豆腐。 豆腐的做法非常多，有紅燒豆腐、家常豆腐、臭豆腐、釀豆腐、鹵豆腐等等。 入秋后天氣慢慢變冷，豆腐變成了餐桌上每天必不可少的菜，今天給大家分享5道豆腐好吃又簡單的做法。

【麻婆豆腐

【製作步驟】

1、 準備2元錢的石膏豆腐，把豆腐切成2釐米左右的正方塊。

2、再準備一塊半肥半瘦的豬肉，切好後把肉剁成肉末。 兩根蒜苗切成小段，姜切成薑末，蒜剁成蒜末，再切點小香蔥，準備幾粒豆豉放入碗中。

3、鍋里準備一鍋開水，加入一點醬油和生抽，再加入一點鹽，水開把豆腐放入鍋中焯水，這樣做主要是去除一下豆腐的豆腥味，加老抽主要是給豆腐提前上一下色。 撈出後放入盤中備用。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

4、鍋燒熱后加入菜籽油，油熱加入肉末，肉末炒香後加入一勺豆瓣醬，再加入豆豉、蔥姜蒜、幾粒花椒翻炒均勻后再加入小半勺辣椒粉。

5、再加入一勺料酒，在加入1大勺水，下入焯水後的豆腐，加入醬油、味精，煮開後開小火煮2分鐘把豆腐煮至入味。

6、提前把澱粉水調好，然後再給豆腐勾芡，調好的澱粉水分3次加入，讓澱粉水充分的裹住豆腐，淋上一些花椒油，關火后就可以出鍋啦！

【釀豆腐】

1、準備100克糯米提前一晚上泡一下，糯米泡好后洗净控一下水分。

2、 准备一些泡发的笋干、香菇干、再来一根腊肠全部切成小丁备用。

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3、 锅烧热加入食用油，准备一些肉末放入锅中煸香