春分后，遇到这菜多买几斤！养肝胜菠菜，补钙赛牛奶，还能降压降脂防便秘

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 “陽春三月三，薺菜賽仙丹”，薺菜又被稱為“護生草”。 《本草綱目》記載，薺菜性味甘平，具有健脾利水、養肝明目的功效。

薺菜的功效




中醫認為薺菜味甘、性溫，具有和脾、養胃、 利水、止血、明目的作用。 薺菜是最常見的一種野菜，食用歷史極其悠久，《詩經》中有：“誰謂荼苦，其甘如薺。 “可見人們很早就已經認識了薺菜的食用價值。Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥




01護眼明目


薺菜富含胡蘿蔔素，因胡蘿蔔素為維生素A原，所以是治療目赤腫疼、乾眼病、夜盲症的食療佳餚。


02增強免疫

薺菜富含維生素C，有助於增強機體免疫功能，也能阻斷消化道內致癌物亞硝胺的形成，可預防食管癌和胃癌。


03防便秘


薺菜含有大量的粗纖維，可增強大腸蠕動、促進排泄，可預防大腸癌。


04降壓降脂


薺菜還含有乙醯膽鹼、谷甾醇等，可降低血液及肝臟里膽固醇和甘油三酯含量，常吃可降血脂、降血壓，預防腦卒中、冠心病、肥胖症、糖尿病，延年益壽。


所以老話說：“三月三，薺菜當靈丹”; “春季防流腦，薺菜煮粥好”。

薺菜這樣吃，功效翻倍


春季養肝，可以喝這碗薺菜豬肝湯。


春季護肝湯


【材料】


豬肝100克、薺菜100克、枸杞子20克、生薑4片。

【做法】

薺菜事先焯水，豬肝切片用鹽醃制后掛水澱粉。 先下薺菜、枸杞等食材，最後放豬肝稍加焯燙成熟即可。

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【功效】

薺菜被稱為「護生草、淨腸草」，有疏肝養肝的功效; 豬肝補血，枸杞明目，適合春季護肝食用。

薺菜有疏肝養肝的功效，豬肝補血，枸杞明目，春季常喝這碗湯，有助於護肝。 但要注意，肝臟中膽固醇含量比較高，有嚴重心腦血管疾病，血脂高的人要少喝。

薺菜炒雞蛋

材料：荠菜150克，鸡蛋3个，色拉油适量，盐适量。

做法：助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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1、荠菜摘去老叶洗净剁碎，鸡蛋打入碗内，加入盐搅散搅匀。再把剁好的荠菜放入碗内搅拌均匀。

2、锅置火上加入色拉油，油温5成热时倒入搅好的蛋液。

3、中火炒制，不要让鸡蛋结焦枷，把大块的鸡蛋切开搅散至中小块即可。

功效：有䃼心安神，清热降压，养血止血的功效。


荠菜粥

材料：荠菜60克(切碎)，粳米60克，水发香菇10克(切碎)，冬笋10克(切丝)，盐适量。


做法：先炒荠菜，拌炒片刻，然后入香菇丝、笋丝、粳米，加水煮粥。将熟时入盐即可。