背痛：按壓後溪穴

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方法】委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。 用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。

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背痛：按壓後溪穴


長期伏案的人，背上的督脈受到了壓抑，長期下來很容易背痛頻發。 而按壓後溪穴可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升，自然就會舒服一些。

【方法】按摩時，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴，邊按壓邊揉動，按摩3~5分鐘，感到有酸痛感為佳。



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腳痛：捏太白穴


很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺，走一段路後會發現腳部疼痛。 這時不妨脫下鞋捏捏太白穴，就能發現腳部疼痛得到緩解。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網


【方法】將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。 這個弧線的起始點，就是太白穴。