春分后，遇到這菜多買幾斤！ 養肝勝菠菜，補鈣賽牛奶，還能降壓降脂防便秘！

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“陽春三月三，薺菜賽仙丹”，薺菜又被稱為“護生草”。 《本草綱目》記載，薺菜性味甘平，具有健脾利水、養肝明目的功效。

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中醫認為薺菜味甘、性溫，具有和脾、養胃、 利水、止血、明目的作用。 薺菜是最常見的一種野菜，食用歷史極其悠久，《詩經》中有：“誰謂荼苦，其甘如薺。 “可見人們很早就已經認識了薺菜的食用價值。

01
護眼明目

薺菜富含胡蘿蔔素，因胡蘿蔔素為維生素A原，所以是治療目赤腫疼、乾眼病、夜盲症的食療佳餚。



02
增強免疫

薺菜富含維生素C，有助於增強機體免疫功能，也能阻斷消化道內致癌物亞硝胺的形成，可預防食管癌和胃癌。



03
防便秘

薺菜含有大量的粗纖維，可增強大腸蠕動、促進排泄，可預防大腸癌。



04
降壓降脂

薺菜還含有乙醯膽鹼、谷甾醇等，可降低血液及肝臟里膽固醇和甘油三酯含量，常吃可降血脂、降血壓，預防腦卒中、冠心病、肥胖症、糖尿病，延年益壽。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片




所以老話說：“三月三，薺菜當靈丹”; “春季防流腦，薺菜煮粥好”。

薺菜這樣吃，功效翻倍

春季養肝，可以喝這碗薺菜豬肝湯。


春季護肝湯

【材料】

豬肝100克、薺菜100克、枸杞子20克、生薑4片。



【做法】

薺菜事先焯水，豬肝切片用鹽醃制后掛水澱粉。 先下薺菜、枸杞等食材，最後放豬肝稍加焯燙成熟即可。



【功效】

薺菜被稱為「護生草、淨腸草」，有疏肝養肝的功效; 豬肝補血，枸杞明目，適合春季護肝食用。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




薺菜有疏肝養肝的功效，豬肝補血，枸杞明目，春季常喝這碗湯，有助於護肝。 但要注意，肝臟中膽固醇含量比較高，有嚴重心腦血管疾病，血脂高的人要少喝。