吃什麼鈣片？ 我這個方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復！

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 都說「樹老根先枯，人老腿先衰」。



很多人也特別注重補鈣，也經常有人問我們：骨質疏鬆吃什麼補？ 什麼牌子的鈣片好？


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我不推薦大家去買昂貴的補品，先看一個實例：96 歲國醫大師用科學儀器檢測骨密度遠超 60 歲老人，靠的不是鈣片，而是按摩！

郭誠傑（左）



歷任陝西中醫學院（現為陝西中醫藥大學）教授、研究生導師、針灸系系主任，1989 年被國家中醫藥管理局及人事部授予“全國首批 500 名老中醫學術繼承人指導老師”榮譽稱號，享受國務院特殊津貼。

2008年5月被授予「陝西省名中醫」稱號。 2014年被評為第二屆「國醫大師」。 我們來看看這個讓80歲骨折郭誠傑老師 60 天痊癒的護腿骨方法

來回搓腿

<方法指導>


坐著，來回擦腿，可以一直擦到小腿。 擦腿根據自己的情況，擦 20~30 下。




<功效>

好骨頭離不開好肌肉，肌肉是骨頭的護衛。 人過了 40 歲，人們的肌肉開始以每年 0.5%~2% 的速度減少。 很多老人腿腳不靈便，不是因為骨頭不好，而是因為腿部肌肉少了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




<郭誠傑老師指導>


郭老表示，由大腿向小腿搓擦的目的就是讓氣血旺盛，促進血液迴圈，讓肌肉有力，對骨頭自然就好。