安心吃豆 打消2個疑慮

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 1、現在市場上的大豆都是轉基因，吃了有害？

從國際上的研究和食用情況來看，轉基因大豆的種植和食用都非常普遍，並沒有對人體有害的證據。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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世界上的權威健康機構，比如世界衛生組織、美國FDA、歐盟食品安全局EFSA等，他們的評估都認為，批准的轉基因食品跟普通食品的安全性是一樣的。

轉基因食品跟普通食品的安全性是一樣的，所以，大家不用對轉基因大豆太恐慌。

而且，在我國，只有大豆油允許使用轉基因大豆，種植和出售的毛豆、大豆都是非轉基因的，所以，你也不用擔心會買到轉基因的毛豆的。

2、大豆有雌激素，和乳腺癌有關？世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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毛豆（大豆）中確實含有大豆異黃酮，這種物質有點像人體內的雌激素。

不過，它的效力只有動物雌激素的幾千分之一，按一般的食用量並不會使人致癌。

大量流行病學研究發現，在中國、日本等亞洲國家和歐美的亞裔女性中，吃大豆製品的數量，和乳腺癌風險之間呈現負相關。

2015年，歐洲食品安全局（EFSA）對大豆異黃酮進行了系統地分析，得出的結論是，大豆異黃酮不會增加乳腺癌、子宮內膜癌等女性相關癌症的危險。

而且，還有不少研究發現，吃大豆可能還能降低乳腺癌的風險呢。

比如，發表在世界權威醫學雜誌《癌症》（cancer）的文章《國際乳房健康和癌症指南》列舉了世界各國一些預防乳腺癌的方法，其中預防乳腺癌的飲食方法之一就是要適量吃大豆及其製品。

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所以，還是放心吃豆吧。

不過，需要提醒大家，吃毛豆，不論是清炒，還是煮著吃，盡量少放鹽。

因為鹽是會增加心血管疾病風險的，如果放太多鹽，可能就會抵消毛豆的好處了。