40岁以后，一周喝一碗，健脑又益智

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 阿爾茲海默症，俗稱「老年失智」，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。 預防老年失智，要從40歲開始！

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40歲后，警惕老年失智





40歲以後，家人和自己要了解並關注生理、心理變化。

比如經常記不起做過某事，經常忘記本來應該做的帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。


此外，出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象，也應得到重視。






老年失智「各階段表現」。





☞ 輕度階段：患者會顯示出記憶力減退。




☞ 中度階段：患者完成複雜任務需要旁人幫助，他們難以辨認物體、家中成員，夜間活動增加，讀寫困難，買東西常忘付款等。




☞ 重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年臥床不起。






每週一碗，健腦防失智





有研究表明，除了運動、和用腦，配合適當的飲食，對於健腦預防失智也很有説明。 專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護腦。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

花生，味甘，性平，具有健脾養胃，潤肺化痰的功效。 雞腳富含膠原蛋白，具有美容護膚的功效。 香菇能提高人體免疫力及延緩衰老; 生薑溫中和胃。

而且核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

核桃中所含的微量元素鋅和錳，是腦垂體的重要營養成分。 常食核桃，有益於大腦的營養補充，可健腦益智養神。