/毛豆+蓮藕：潤肺清腸

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平常我們說的毛豆，就是未成熟的大豆，可作為蔬菜來食用。 和大部分豆類相似，毛豆的膳食纖維也非常豐富，能增加飽腹感，每天適當食用，對清理腸道也很有説明。 蓮藕則能清熱潤肺，把蓮藕切片和毛豆一起翻炒，清腸效果加倍。

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/毛豆+絲瓜：清熱祛火/
此外，芒果、荔枝、龍眼等糖分高的水果吃太多，內火旺盛，不如用毛豆和清熱敗火的絲瓜燉湯，省去吃藥的麻煩，食療也有顯著效果。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


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/毛豆+雞肉：養顏養身/
雞肉蛋白質含量豐富，肉質細嫩，可滋補身體，而毛豆的膳食纖維能改善腸道環境，促進身體的新陳代謝。 腸道健康，皮膚狀態才會更佳。
煮毛豆保持翠綠的秘訣
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加點鹽
如果想把毛豆燙成翠綠色，可加一小撮的鹽分。 鹽能使葉綠素趨於穩定，阻礙其被高溫破壞。

02
水沸騰后再加毛豆
如果想要毛豆豆莢依然保持翠綠色，建議在水沸騰后再放毛豆。

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一次加足夠的水
煮毛豆前要一次性加足水，切忌中途加水，這樣會拉長毛豆煮的時間，讓毛豆豆莢的葉綠素破壞的更多。

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敞開蓋子煮
煮毛豆的過程中建議保持中火沸騰狀態，且不要蓋蓋焖煮，不然會升高鍋內的溫度，讓葉綠素分解更快，毛豆就會很快變成黃色了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



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控制好煮的時間
煮毛豆時間最好在水沸后煮十分鐘以內，煮的時間太久，豆莢的葉綠素就會完全被分解掉了，怎麼也不可能變成翠綠色的毛豆。

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