夏天勤喝這8款湯，趕走小毛病，身體更健康！

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夏天出汗增多，食欲不振，渾身上下都不得勁。 今天小編教大家一個夏季養生的小秘訣：喝湯！

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夏天喝湯，能排能補。 “排”就是排濕毒。
夏天濕氣重，喝湯時適量出汗能排出體內濕氣和毒素，加點胡椒粉效果更棒！
“補”就是補充體內缺乏的鹽分，夏天出汗多，體內鹽分流失得也多，喝點海生植物做的湯能補充流失的鹽分！
酸味也是很好的選擇，能讓你萎靡的食慾振作起來！
夏天做湯的方式要簡單點，不然在灶台前煲湯沒喝到湯先熱暈了~下面這幾碗湯的做法就再簡單不過，而且好喝又健康~


/薏仁腐竹湯/  
一般女孩子比男孩子更容易有水腫問題，因為身體構造關係，尿道炎情況也比男孩子重，而薏仁水就是説明身體排水的最佳利器。 這道湯水可以健脾胃，利水清肺。
材料
大薏仁2兩，腐竹2張，銀杏10粒，玉米2條，紅蘿蔔1條，陳皮一片
做法
1. 將所有材料洗净，大薏仁泡水兩小時備用紅蘿蔔削去外皮，切成大塊，玉米也切成大段;
2. 在鍋中放入8分滿的水，放入陳皮，待水煮開後，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煮2小時即可。
/淮杞圓肉冬瓜湯/  
淮山就是山藥，營養豐富的山藥，富含澱粉，蛋白質和人體所需的多種氨基酸和維生素。
好的淮山，色澤白嫩，久煮也不會散掉。 此湯有暖胃，健脾功效。
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淮山2兩，冬瓜1斤，圓肉5錢，胡蘿蔔一根，枸杞8錢，老薑2片
做法
1.