蘋果多吃一點，皮膚病醫生少看一點

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 據研究，缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。

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老年人多吃些蘋果，補充補充鋅，對預防老年失智症有説明。
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蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量; 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。






蘋果小吊梨湯
 


食材：蘋果、雪花梨、銀耳


步驟：


1、銀耳事先煮制30分鐘，銀耳與水的比例為1：7


2、雪花梨、蘋果、大棗切塊，和銀耳一起放入電壓力鍋中。


3、調入少許鹽解膩中和，蓋蓋煮制1小時即可食用。


功效：降低血膽固醇、促進腸道消化。 梨子和銀耳都有有清心潤肺的功效; 蘋果做熟后可以軟化纖維，對胃腸道刺激更小。 並且酚類物質還會增多，更有利於保護心腦血管、降脂降壓。


現在氣候冷熱變化頻繁，易引起咳嗽。 如果你不想通過藥物來緩解咳嗽，不妨試試這食療方！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥






總的來說，每天吃一個蘋果確實給我們的身體帶來很多好處，有科學家和醫師還把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。