吃肉不如吃它！ 一補腦，二潤腸，三健脾，大腦超愛的“補腦豆”，遇到別手軟

sdfgdsgfdg

 俗話說“不時不食”，夏天最該吃的就是各類豆子了。 富含高蛋白質，也是維生素、礦物質和膳食纖維的儲藏室，現在品嘗又正是鮮嫩美味時。

今天要向大家介紹的是現在剛上市的鮮蠶豆！ 豆農說：「嫩3天老3天，不老不嫩又3天」，這蠶豆可是好東西。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥







大家吃了那麼多年的蠶豆，可能不知道它還有另一個名字「補腦豆」！ 它滋養大腦的功效並不比核桃差，而且油脂含量還低，還有潤腸通便、保護血管的效果，是這個時節的養生佳品。

小小一粒是個寶











中醫認為，蠶豆味甘、性平、無毒，有健脾、補中、益氣、利濕、解酒毒之功效。

01
健腦補腦

蠶豆的健腦效果十分突出，中老年人思維緩慢、經常容易忘東西可以多吃！

蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富磷脂和B族維生素，不僅能滋養神經和腦細胞，還能夠增強人體記憶力。

而且，蠶豆中還富含酪氨酸，它是合成多巴胺的重要原料，能讓咱們的大腦維持“年輕”。

02
養護血管

蠶豆中含有一種物質——黃酮類化合物，它具有很強的抗氧化作用，可以增加血管的彈性以及穩定性，也可以減少血管硬化的可能。

它還富含煙酸，有助於控糖、穩血壓，能擴張血管，對於保護心血管非常不錯。

蠶豆皮中還有一種粗纖維，有輔助降低膽固醇、保護血管，促進腸蠕動的作用。

03
補鈣健骨

蠶豆的含鈣量非常高，有利於骨骼對鈣的吸收，為人體補充鈣元素，可預防老年人骨質疏鬆。

日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

04
健脾養胃

中醫認為，蠶豆歸脾胃經，性溫，屬於葯食同源的食材，能補脾胃之氣，有利於健脾養胃。