補血養顏湯：主養顏

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20克薏仁、30克紅豆、適量冰糖


首先，提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天; 然後，再取出瀝干備用。 把薏仁和適量的水放一起煮，煮至半軟時，再將紅豆放入煮熟，之後再加冰糖即可。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




此湯可以起到利水消腫的作用，同時還可以益氣補血，清熱排膿，有利女性養顏美容。

2、銀耳南瓜補血湯




南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000毫升

1）銀耳溫水泡發約30分鐘; 南瓜去皮切滾刀塊; 蓮子洗凈去苦心; 紅棗洗凈。

2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。

3）放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。

3、百合白果牛肉湯

百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。


1）白果去殼，浸去外衣洗净; 百合、紅棗洗净，並紅棗去核。

2）牛肉切為薄片。 先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗水量）。

3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。

補氣補血湯




有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。 下面介紹兩款補氣補血湯。

1、桂圓肉姜棗煲瘦肉




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桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克

1）桂圓肉、紅棗洗净，紅棗去核; 豬瘦肉洗凈，切塊。

2）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量）。

3）武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。 此量可供3~4人用。

這款補血湯，還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。 孝順女兒，可以煲湯給媽媽喝。




2、章魚干豬腳湯




章魚干1~2隻（約150克）、豬腳2隻、生老姜1塊

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1）章魚乾略浸洗; 老薑切片。

2）豬腳去毛、甲，洗净，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗净（即“飛水”）。

3）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。

此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。 另外，章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。