除了養肺的作用外

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經常聽到一句話「白色食物養肺」，白蘿蔔的顏色就是白色，裡面含有葡萄糖、果糖、粗纖維、維生素、礦物質、多種氨基酸等物質。 從中醫上面來看，吃蘿蔔能夠化痰止咳，理氣養肺。春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 美國GHB 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

除了養肺的作用外，蘿蔔裡面含有能夠誘導身體產生干擾素，這是一種抗體，可以刺激身體免疫力，增強免疫，抵抗自由基對身體的侵害。

2山藥

山藥中含有糖化酶，能夠促進食物消化; 此外含有皂苷，這種物質能夠止咳化痰，呼吸系統有問題，或常咳嗽的人，也可以食用山藥來緩解這種情況。

山藥在切割時，會產生粘液，裡面主要含有球蛋白、甘露聚糖，這種物質對身體起著免疫作用。

3百合

百合是一種味甘、性微寒、能夠入肺、心、胃，日常食用一些百合，能夠潤肺，清心，安神的效果; 同時，百合中含有一種粘液質，這種物質能夠潤燥清熱，還可以緩解肺燥、咳嗽癥狀。 除此之外，百合裡面含有的蛋白質、維生素等等一些有機物質，也能夠有效改善肺部功能。

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4銀耳

這幾天的天氣較為乾燥，很多人根本不注意對肺部的保護，從而出現咳嗽、氣管炎等一系列的呼吸道疾病。 中醫提到「綠色對於肝臟，紅色對應心臟，黃色對應脾臟，白色對應肺部，黑色對應腎臟，」多吃白色的食物可以滋養肺部，銀耳就是一種養肺食物。

銀耳味甘、淡、平、肺部不好的人，經常吃一