泡腳的時辰，也有講究

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艾葉水泡腳：對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。 一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。 泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。 待水溫降至40°C左右后，就可以開始泡腳了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。 泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。

比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈和新陳代謝。

白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。 泡完后，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑; 有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花; 有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽; 有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。 等等。

艾葉是女性的養生草這句話一點都不假，女性的很多問題都可以通過艾葉來調理，所以這些方法不妨記一記，說不定哪一天就用上了！