房事養生——八益

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 八益指的是有益身體健康的有關性生活的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液






1.治氣：治氣為調冶精氣，常見的調冶精氣的方法是：每天早晨，採取坐式，脊背挺直，收縮肛門; 多食用補益氣血的食物。


2.至沫：吞咽津液。


3.知時：在進行性交時要把握適宜的時間。 首先男女必須具備一定的性慾，這是做愛和諧的前提，另外，清晨女性的性慾較為旺盛，晚上男性的精氣較為旺盛。


4.蓄氣：蓄養精氣。 學會運用吐納之術，最好晚上吐氣、清晨吸氣。


5.和沫：調和津液，表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。 延伸意思為夫妻在進行性愛時要配合和諧。


6.竊氣：夫妻在進行性生活時，性慾較高，善於調息，性愛融合。


7.寺贏：人體內精氣旺盛、盈滿、保持精氣盈滿。

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8.定傾：在進行性交時，盡量不要將精液射出體外。


強腎保健功
在身體健康的情況下，為了讓夫妻雙方在性生活方面更加和諧，為您推薦三種強腎保健功，有助於提升性能力！


1.叩齒咽津翕（xī）周法


每日早晨起床後叩齒100次，然後舌舔上齶及舌下齒齦，含津液滿口頻頻咽下，意送至丹田。 翕周即收縮肛門，吸氣時將肛門收緊，呼氣時放鬆，一收一松為1次，連續做50次。 此法可滋陰降火，固齒益精，能防治性功能衰退。

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2.按摩湧泉法


取坐位，用手掌分別搓湧泉穴100次，摩擦時宜意守湧泉穴，手勢略有節奏感。 本法有交通心腎、引火歸元之功，對失眠、遺精有良效。