v揉开这条长寿筋，百病不侵

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每個人都渴望健康，可是現代生活的快節奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。

肝病、前列腺炎、強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠症、腦血管疾病、帕金森病、性功障礙以及小兒多動症等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都出在一個地方——“筋”。

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說不清楚的病因

從筋論治

《黃帝內經》上說：“肝主筋。” 筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。 很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。 但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針刺似乎也鞭長莫及，

古人的一句“肝主筋”，道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理“筋”就可以修復肝。經常講的「消氣穴」太沖、「疏筋穴」陽陵泉、「強胃穴」足三裡、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。 但這些穴位書中已盡有記載，算不得什麼秘密。

調理肝的捷徑

揉“地筋”

今天，要告訴大家的是一個書中很難找到的，但卻是對以上諸症皆有療效的養生之法——揉“地筋”。

道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏於目，地筋隱於足。” 藏於目的天筋，一般人難於下手去鍛煉，隱於足的地筋，我們卻可以把它找出來。



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地筋這樣找：
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。