兩款健康食譜詳解

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7、益氣生津、除煩解燥，豐富的植物蛋白質和多種營養元素富含在豇豆成分內，這類物質在幫助調節消化系統，以及緩解胸脹以及生津等方面有著非常不錯的效果。

豇豆的食療方法

豇豆在食療保健價值中還有著不容忽視的功能。 據化學測定證實，豇豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、精纖維素、維生素B和維生素C，以及鈣、磷、鐵等諸多有益成分，尤其蛋白質、維生素B含量最為豐富。豇豆可作單方治病，主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用比如：1 鮮豇豆子20克—30克，嚼碎生吃，可治食積腹脹、噯氣;2 帶殼老乾豇豆50克，水煎服，每日1次，能治糖尿病、小便頻數;3 老豇豆子鹽水煮熟吃，又可療腎氣虛等。兩款健康食譜詳解（1）豆角焖魚腩特點：清熱、解毒、消腫材料：魚腩2500克，豆角250克，薑絲、耗油、糖適量製法：魚腩洗净切塊，起油鍋，爆香薑絲，放入魚腩稍煎香，盛起; 豆角乾淨，切成段，放入沸騰水中氽燙一下，取出，放入鍋內，魚腩放在豆角上面，淋入耗油、糖，少許水，焖至熟，即可。
（2）豆角燒茄子材料：豆角250克，茄子150克製法：將豆角摘成段狀，鍋中水開，加入少許鹽和油，水沸騰后撈起備用。 茄子切長條，熱油鍋，加入茄子條，加少許鹽，煎5分鐘，盛起備用再熱油鍋放入蒜蓉及焯過的豆角，放少量鹽，爆炒至八成熟，然後將茄子匯入，加入少許生油，調味后即可食用。

豆角的禁忌

1.對豆角過敏的人豆角也有可能成為過敏原的，如果是對豆角過敏的話，食用豆角就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀，所以此類人群也要避免食用豆角。

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2.患有消化道疾病的人由於豆角在消化吸收過程中會產生過多的氣體，容易造成腹脹，故腹脹者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人應盡量少食。
3.一定要煮熟生豆角中含有的凝集素，