二、寒在皮膚要刮痧，寒在肌肉要艾灸

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寒在體表，刮痧可以充當第一重保護傘！



1. 寒在皮膚：必須刮痧解寒



寒氣停留在皮膚時，我比較推薦刮痧以及搓揉大椎穴，這兩種方法直接接觸肌膚，作用範圍淺，更擅長於調理皮膚上的寒氣。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




01. 刮痧，解體表寒氣



古人稱刮痧為“砭法”，是中醫六大技法的第一法，能夠疏通體表經絡，使毛孔張開，讓寒邪排出體外。



關於刮痧的位置，明代醫家張鳳逵的《傷暑全書》講的很清楚，“病在絡者表也，先宜在病者背心輕輕向下刮之”，意思是說，關注公眾號：灸道傳承百科，邪氣在入侵體表時，主要是沿著脊柱，從大椎開始，一直刮到命門的位置。



這條路線是由背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴組成，之所以反覆強調這條路線，是因為它不止是總管一身陽氣、能夠疏通全身陽氣的地方，還是寒氣最容易入侵的位置。



02. 搓揉大椎穴，提振陽氣，排表寒



如果你沒有時間刮痧，那麼日常中可以搓揉大椎穴。



用中指按住大椎穴，不斷的旋轉按揉，或者可以用拇指、食指，中指、無名指對稱揉捏。



一直要揉到大椎穴微微發熱為止，我一般是五分鐘左右發熱，感受到熱度之後就會停下，稍微休息一會，再連續按兩次。



2. 寒在肌肉，必須艾灸扶陽美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片




寒氣走到肌肉時，我們選用的方法可以再深入一些，主要是藉助藥材的藥力，慢慢的溫暖經絡，排出肌肉內的寒氣。



01. 艾灸，借艾的力量温通经络



《内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”寒性体质，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛，很适合艾灸。



02. 艾灸，借助三伏天地间旺盛的阳气，效果是加倍的



以寒湿为主的体质，大都适合灸一灸。灸对了可能会出现一些排寒反应，比如，开始咳痰、痰多、痰白；关注公众号：灸道传承百科，大便变稀、或者拉稀；感觉身体某个部位冒凉气，艾灸的部位出水等等。



艾灸穴位，推薦中脘、肚臍和關元，也可以在醫生建議下取穴。 如果是給孩子艾灸建議每個穴位5~10分鐘，總時長不要超過30分鐘。



如果有舌質紅、舌苔黃、愛出汗、怕熱、愛喝涼水、手心燙、大便很臭、乾結等的熱證，就不建議自己艾灸，而是應該在中醫的指導下操作。


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如果艾灸后出現了上火、津液不足的跡象，也要暫停，比如口幹、咽幹、咽痛; 更願意喝水、更容易出汗; 聲音變啞、容易發脾氣、容易尖叫; 大便變干; 嘴唇紅、眼屎多、眼睛紅等等。