三伏天，五大忌，千萬別落下病根！

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 三伏天，乃是一年當中暑氣最盛的時節。

一個字：太熱！《黃帝內經》講：「夫百病之始生者，必起於燥濕、陰陽、喜怒、飲食、居處。 ”

注意這5個方面，自然可以避濕邪、遠疾病，安度三伏天。

01忌貪涼，祛除燥濕中醫理論認為，「濕氣通於脾」。。三伏天炎熱多雨，因此陽燥盛行於外、陰濕潛伏於內。而脾主肌膚，如果體內濕氣很重，皮膚就會有所反映。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士年輕人長痘，中老年長斑，小兒濕疹、痱子等，多是濕氣淤積的表症。所以，暑熱最盛的三伏天，正是祛濕養脾的大好時機。《黃帝內經》說：「病起於過用，需防因暑取涼。 ”電扇、空調有助於人們防暑降溫，但是過度貪涼，反而損傷陽氣。開著空調過夜，用涼水沖澡，沐浴后濕著頭髮入睡......等等這些，都會導致中氣內虛，令暑燥和濕邪趁虛而入。容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

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02忌大汗，平衡陰陽汗雖為津液所化，其性質亦屬於陰。中醫理論卻認為，“汗為心之液”。汗液的生成，離不開陽氣的參與。就是說，出汗的同時，會大量損耗陽氣。三伏天鍛煉，應以微微出汗為宜，最忌大汗淋漓。古人稱作「沾濡汗出」，就是運動到衣服沾濕，而犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士沒有濕透的程度，對人體最有益處。

大汗淋漓容易損傷心臟，運動后大量飲水，也會給心腎造成負擔。