獻給中國女人的養肝攻略

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好好對待肝吧，它真的不容易

平時盡量避免：
1.用眼過度; 因為肝開竅於目。
2.睡眠不足或過晚; 因為23點過後是肝排毒時間。
3.不健康的飲食習慣，過油過肥膩，吃飯太晚; 造成肝經濕熱。

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4.不良情緒，抑制肝的疏洩。
5.塗指甲油，指甲是肝之餘氣所化，肝其華在爪，指甲是肝的窗戶，你把窗戶都閉得死死的，它肝氣能不鬱結嗎？
獻給中國女人的養肝攻略首先說下肝經濕熱的問題，可從入口治理。 少吃煎、炸、辣的食物，減少肉食的比例，多清淡飲食。 這樣過一段時間，你一定會發現身體疏朗好多。
1、灸一灸，不抑鬱，不焦躁
肌瘤，結節其實就是一個簡單的氣滯包塊。 用艾灸化瘀散結治療最能速效。 極早期的癌症亦同此理。 因為此時病機剛從三陽變為三陰證。
不知道你們發現沒，靜下心來艾灸，能明顯感覺到身心很平靜。 艾灸調的是整個身體的元氣，灸后感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，心態自然會慢慢變好。
陰包，太沖，期門是肝經上最易瘀堵穴位，平時除了艾灸也要多按揉。太沖是肝經原穴，調控著該經的總體氣血。 太沖穴在足部的反射區為胸部。 艾灸太沖，可疏解情緒，疏解心胸的不適感，讓人放鬆。 艾灸時間30分鐘。 一周4-5次。
肝經上還有一個穴位，就是陰包穴。 經常愛生氣的女性，你現在就可以按一按腿上的陰包，是不是覺得挺疼的，特別是在氣頭上，你試試這個穴位，簡直是痛不可摸，把它灸通后，心中抑鬱也會好很多。
2、常飲“開心茶